Mire számíthatsz, ha a makrobiotika mellett teszed le a voksod? Alapja a Yin és a Yang összhangja, az energiák áramlása. Figyelembe veszi az életkorod, a nemed, és minden olyan körülményt, amely valamilyen szinten is befolyásolhatja az életed. Alkalmas a civilizációs betegségek megelőzésére, azok káros hatásait gyógyíthatja, enyhítheti.
Meghatározás
A makrobiotika görög szó, amely a hosszú élet tudományát és művészetét jelenti, és követőinek is hosszú életet ígér. Már Hippokratész is azt vallotta, hogy a megfelelő élelmiszer alapozza meg az egészséges és hosszú életet. Az étkezés egyszerű és kiegyensúlyozott.